栄養

プロテインを飲み始めたら胃がもたれてトイレが近くなった

筋トレの効果を高めるためにホエイプロテインを飲み始めたが、摂取後1〜2時間でお腹がゴロゴロしたり、軟便・下痢になったりする症状が週に3〜4回起きている。特にトレ…